全力老後!熱くて悪いかっ

セロトニンマニアのブログです。老後に必要なのはセロトニンとNK細胞だと思います。

『ずぼらな健康法』老後は「幸福感」が分かれ目に。トリプトファンとビタミンB6を5日間とり続けた感想

 

風邪がこの2週間抜けず健康の大切さをさらに痛感している管理人です。

 

前回、「セロトニン」を増やすサプリを購入し飲んだ感想などなどです。

 

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トリプトファンとビタミンB6を5日間続けた感想

 

幸せホルモン「セロトニン」をだすためにトリプトファンとビタミンB6を5日間とり続けてみました。

 

 

今のところ、「幸せ感」が増した気はありません。

レビューを見ると、セロトニンに即効性はなく、内服しても効果を実感するのに、2週間程度はかかるとのこと。

おかげさまで、吐き気や頭痛の副作用がないのでもう少し続けてみます。

 

NK細胞を増やそうかと思って思案中

 

風邪をひいてはや2週間。

病院にいってもなかなか治りません。

ヨーグルトを買って食べてみましたが、下痢をするだけで続きません。

この際、インフルエンザが流行っているのでR1飲むかな・・・とも思っています。

しかし、この時期になると一気に値段があがるR1。

ドラックストアでも1本税込みで140円はします。

やはり何か代わりになるものを探します。

わたしだけ飲んでいると家族分も買わないといけなくなるので費用がかさみすぎです。

 

ハウスのLー137を試してみる

 

この際、何か試してみようとハウスのLー137シリーズが半額お試しキャンペーンをしていたので購入してみました。

 

通常価格で「2500円+税 」というと、金額的に微妙ですが効果があればこのくらいなら支払えます。

これを飲んでいる間に、他にもっと安くて効果のあるサプリがあれば探してみます。

あくまで、サプリ頼りです。

 

あとは「筋肉」をつける

 

あとは老化ともに減少する筋肉を付けようと思います。

「筋肉」は最近ブームですが、 筋肉の精神的効果はあまり知られていません。

ただマッチョなボディービルダーのような身体を作ることだけが目的ではありません。

記録力が向上したり、ストレス軽減の効果が期待できます。

 

次回はズボラでもできる「筋トレ」を考えようと思います。